Kleinfeldvariante mit Koordinationsleiter
Aufwärmen und Einspielen in einem — ab 3:3 bis 6:6.
- Spieler
- 3:3 bis 6:6
- Material
- Faustball, Leine, zwei Koordinationsleitern
- Ziel
- Beinarbeit, Aufwärmen, Koordination
- Feld
- Kleinfeld / Halle
- Dauer
- 10–20 min
Stand: November 2026
Eine gute Variante, um das Aufwärmen mit dem Einspielen zu verbinden. Man braucht eine gespannte Leine, einen Faustball und zwei Koordinationsleitern.
Gespielt wird miteinander. Mindestens 3:3, nach oben ist bei 6:6 noch alles gut spielbar. Nach jeder Ballberührung muss die Koordinationsleiter einmal durchquert werden.
Für Feld- und Hallentraining gleichermaßen geeignet.
Varianten
- Anzahl der Berührungen erhöhen, auch über die Anzahl der Spieler hinaus
- andere Schritttechnik in der Leiter
- Bälle müssen ein- oder mehrmals in die Luft gespielt werden
- Feldgröße bei mehr Spielern etwas größer machen
Das Video ist im Vorbereitungstrainingslager der Frauen-Bundesligamannschaft des TSV Schülp in Wolgast entstanden (Oktober 2014). Bei der Beschriftung im Video hat sich ein kleiner Fehler bei der Anzahl der gespielten Bälle eingeschlichen — am Spiel ändert das nichts.