1000 Trainingsideen
Der große Übungskatalog des Schweizer Verbands: Ballbehandlung, Abwehr, direktes und indirektes Zuspiel, Angriff und Anlauf zum Sprungschlag — sortiert nach E-, A- und Partnerreihen.
Bibliothek
Die Unterlagen, auf die ich mich im Training stütze — geprüft, sortiert und mit einer kurzen Einschätzung versehen, wofür sie taugen.
20 PDFs · 39 MB · 10 Technikvideos · 7 Portale
Lehrbücher & Grundlagen
Die großen Unterlagen: von der ersten Trainerstunde bis zum langfristigen Aufbau.
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Faustball spielerisch vermittelt
Lehrbuch für den Einstieg: vier vollständig aufgebaute Unterrichtsblöcke von der Annahme über Zuspiel und Angabe bis zum Spielschlag, dazu Technikleitbilder und Spielformen wie Mexiko, Abwehrbank oder Faustball-Biathlon.
Rahmentrainingskonzeption Faustball
Der langfristige Aufbau des Nachwuchstrainings: Ausbildungsstufen, Trainingsinhalte und Messpunkte von der U10 bis zum Elitebereich (Version 2.0, 2012).
Faustball — Praxisausgabe
Praxisausgabe von Swiss Faustball: «Faustball für Gross und Klein» — Lektionsreihen und Spielformen für Schule und Verein.
Karten & Spielformen
Zum Ausdrucken und Mitnehmen — Karten-Sets, kleine Formen, Turnierideen.
Games-Guide Fun Court
20 Spielformen für den Fun Court — vom Anfänger bis zum Profi, mit Feldaufbau und Regeln. Ursprünglich für den österreichischen Verband entstanden.
Mini-Faustball — die Technik
Das Monatsthema Mini-Faustball: Technikleitbilder für Annahme, Zuspiel und Schlag auf kleinem Feld, mit Bildreihen und Spielformen.
Metaphern im Faustball
Bilder und Sprachbilder für die Vermittlung: Wie man Bewegungen erklärt, ohne in Technikjargon zu verfallen — gut für Kinder- und Anfängertraining.
Turnierformen
Turnierformate für Trainingstag, Schulhaus und Vereinsfest — mit Organisation, Auswertung und Varianten für kleine Gruppen.
Ideen zur Teambildung
Kurze Aufgaben und Spiele zum Teambuilding — als Einstieg in Trainingslager, Saisonstart oder neue Mannschaften.
Trainingskarten — einfach
Karten der Stufe ● aus dem Monatsthema Mini-Faustball: Balljonglieren, Prellen, Balancieren — die ersten Ballkontakte.
Trainingskarten — mittel
Karten der Stufe ●● aus dem Monatsthema Mini-Faustball: Ballkontrolle unter Zeitdruck, erste Zuspiel- und Annahmeformen.
Trainingskarten — schwierig
Karten der Stufe ●●● aus dem Monatsthema Mini-Faustball: direktes Jonglieren, Kombinationen, anspruchsvolle Ballkontrolle.
Zehnerlis
«Faustball-Kunst»: die zehn Kunststücke mit dem Ball als Checkliste — prellen, jonglieren, balancieren, hochspielen. Zum Abhaken im Training.
Schule & Nachwuchs
Material für Unterricht, Schnupperkurse und Kindertraining.
Faustball — Regeln für die Schule
Vereinfachtes Regelwerk für den Unterricht: kleines Feld, eigenes Netz, angepasste Zählweise. Die Grundlage für Schulturniere.
Faustball im Zyklus 1
Unterrichtsmaterial für die ersten Schuljahre: Ballgewöhnung, Fangen, Werfen, erste Kleinfeldspiele — ohne Leistungsdruck.
Faustball im Zyklus 2
Aufbauende Lektionsreihen für die Mittelstufe: Annahme, Zuspiel, Angabe und erste taktische Aufgaben im Kleinfeld.
Faustball im Zyklus 3
Material für die Oberstufe: spielnahe Formen, Technikschulung und Spielorganisation mit größeren Gruppen.
Lehrerfortbildung Faustball (LFA/NTB)
Lehrerfortbildung (D-Trainer-Ausbildung) von Christian Sondern, 3. Auflage 2016: Stundenbilder und Übungsformen für Schule und Verein, mit Bezug zum Lehrplan.
Tests & Athletik
Leistung messen und die körperlichen Grundlagen entwickeln.
Faustballtests
Die standardisierten Tests des Schweizer Verbands: indirekte Abwehr, direktes und indirektes Zuspiel, Aufwurf, Stand- und Sprungwurf, Service. Mit Auswertungstabellen.
Flink, agil und robust
Koordination, Schnelligkeit und Stabilität für Faustballer — Übungen aus dem geführten Einstieg von mobilesport.
Technikvideos
Kurze Bewegungsreferenzen der IFA — erst gemeinsam anschauen, dann üben.
Grundstellung
Ausgangsposition auf dem Feld: Fußstellung, Knie, Oberkörper, Blick. Der erste Clip der IFA-Reihe — und der beste Startpunkt für Anfänger.
Ballhochspielen
Ballkontrolle mit der Faust: Kontaktpunkt, Armführung, Rhythmus. Grundlage für Annahme und Zuspiel.
Zuspiel
Das Zuspiel als Verbindung zwischen Abwehr und Angriff: direkte und indirekte Lösung, Höhe und Position des Balls.
Abwehr
Abwehr aus dem Stand: Unterarmkontakt, Körperposition, Bewegung zum Ball — die Referenz für die defensive Grundarbeit.
Bodenabwehr
Die tiefe Abwehr: Hechtbewegung, Landung, Aufstehen und der Weg zurück in die Grundstellung.
Angriff: Ballkontakt
Der Schlag im Angriff: Treffpunkt, Fauststellung, Armstreckung — nah an der Bewegung, ohne Schnickschnack.
Standservice
Die Angabe aus dem Stand: Aufwurf, Schrittstellung, Schlagpunkt — sauber für Anfänger und als Korrekturreferenz.
Sprungservice
Die Angabe im Sprung: Anlauf, Absprung, Schlag im höchsten Punkt. Für fortgeschrittene Angreifer und Serviceeinheiten.
Rückschlag
Der direkte Rückschlag nach der Abwehr: Entscheidung, Timing und Körperhaltung, wenn keine Zeit zum Zuspiel bleibt.
Hook an der Leine
Der Hakenschlag am Netz: Bewegung aus dem Handgelenk, Timing und Platzierung — die vielleicht unterschätzteste Angriffsform.
Portale & Archive
Die Quellen selbst, für alles, was hier nicht als Datei liegt.
Swiss Faustball — Ausbildung & Training
Die Ausbildungsseite des Schweizer Verbands: Trainingshinweise nach Altersstufe, Lehrmittel, Fachtests und Videos an einer Stelle.
Swiss Faustball — Videoarchiv
Trainingsclips des Verbands: Ballannahme, Zuspiel, Angriff, Agility, Reaktion, Zieltraining — dazu die #fistballathome-Reihe aus der Corona-Zeit.
mobilesport — Faustball
Die didaktisch sauberste deutschsprachige Quelle: sechs Erscheinungsformen, geführter und offener Einstieg, Trainingsformen, Ausklang.
mobilesport — Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Die Übungssammlung zum Spiel: Service, Abwehr, Zuspiel, Angriff, Spielorganisation — jeweils mit Variationen über Raum, Spielerzahl, Regeln und Material.
IFA — Education
Die Technikvideothek des Weltverbands: zehn Clips von der Grundstellung bis zum Hook, dazu die Academy mit Trainingsmodulen.
Faustball Deutschland — Aus- und Fortbildung
Trainerausbildung, Konzepte und Lehrgänge der DFBL — inklusive der offiziellen Verweise auf Faustballtraining.de und die IFA.
Sporteurope.tv — Faustball
Vollständige Spiele und Streams, vor allem deutsche Meisterschaften — die Grundlage für taktische Videoanalyse mit einer Mannschaft.
Dazu gibt es noch nichts. Andere Suche probieren?
Die Dateien liegen nicht auf dieser Seite — sie sind Eigentum der Verbände und Autorinnen und Autoren. Jeder Eintrag führt zum Original. Für die eigene Trainingsvorbereitung habe ich sie zusätzlich lokal archiviert.
Alle Angaben am 2. November 2026 geprüft.