Faustball — Squash 1:1
Schnell, laut, anstrengend. Schult Reaktion, Ballbehandlung und Beinarbeit.
- Spieler
- 1:1
- Material
- Faustball, Wand, Markierungskrepp
- Ziel
- Reaktion, Ballbehandlung, Beinarbeit
- Feld
- Halle, Wand
- Dauer
- 5–10 min
Stand: November 2026
Ein tolles Spiel: schnell, dynamisch und es schult vor allem die Reaktion, die Ballbehandlung und die Beinarbeit. Gespielt wird einer gegen einen — oder miteinander.
Gegeneinander
Als Wettkampfspiel, bei dem Punkte im Vordergrund stehen.
Miteinander
Dann zählt die Anzahl der Ballkontakte, und man kann sich mit anderen Teams vergleichen. Der Ball wird hinter der Grundlinie direkt gegen die Wand gespielt und soll danach direkt ins Bodenfeld springen. Der Partner spielt auf die gleiche Art weiter. Ziel ist, den Ball möglichst lange ohne Unterbrechung im Spiel zu halten — einer der beiden zählt laut mit.
Aufbau
Wie beim Squash gibt es eine untere Linie, über die mindestens gespielt werden muss. Als Feldgröße nehmen wir einen Teil eines Badmintonfelds. In dem Video sind die genauen Maße zu sehen: seitlich die grüne Linie, nach hinten ein Meter vor der Linie das Malerkrepp, an der Wand ebenfalls Krepp etwa 40 cm über dem Boden.
Markieren lässt sich das auch mit Hütchen oder Brettreihen. Ich finde Krepp einfach praktisch, weil es in jede Tasche passt.